Beneficii fizice si psihice

Escalada are doua mari atuu-uri: este o oglinda-tip grila a valorilor si un magnet pentru practicant; fiecare traseu te atrage ca un magnet si-ti doresti sa reusesti acel traseu; fiecare traseu corespunde unei anumite valori, care-ti spune implicit despre valoarea ta. Nereusita te va motiva sa mai incerci, iar reusita te va impinge catre nivelul superior.

Escalada contribuie la imbunatarirea urmatoarelor calitati fizice:

Stresul, care te-a facut sa uiti de tine, dispare atunci cand te cateri, pentru ca escalada este un sport cu o componenta mentala de peste 80 %. Exercitiul mental pe care-l implica escalada te deconecteaza de la stresul cotidian.

Se poate spune ca nu escalada este cea care-ti produce adrenalina. Satisfactia este cea care te face sa tresalti de energie, sa debordezi de buna-dispozitie.

Si daca te apasa toata ziua constrangerile legate de job sau familie, escalada te va descatusa de fiecare data.

Recomanda pagina unui prieten
H2O Extreme Addict Maramont Hoinareala Maramont Sport EcoNatura In Miscare Blue Gogu